健康對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，理解也是不同的，有的人覺得只要好好的生活就是健康，其實(shí)我們?cè)谌粘Ｉ钪杏泻芏嗟募?xì)節(jié)都是造成疾病的根源，只是我們平時(shí)都不是很注意，這也是很多疾病為什么久治不愈的關(guān)鍵問(wèn)題。健康的生活是預(yù)防近視的途徑，這是近視預(yù)防的一個(gè)方法，不要覺得這不重要，細(xì)節(jié)決定成敗，細(xì)節(jié)也注定你的健康與否，我們來(lái)看看吧!

　　生活規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間，注意合理飲食 ，不能偏食，挑食，過(guò)多地吃糖或零食。近視眼患者多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)和磷質(zhì)，維生素等，此外還需補(bǔ)充鋅，鐵等元素。

　　定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力不良者及時(shí)分析原因，提出防治措施。近視患者應(yīng)作散瞳驗(yàn)光，配戴適度眼鏡。

　　健康的生活是預(yù)防近視的途徑，加強(qiáng)體育鍛煉，堅(jiān)持課外活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高健康水平。不能過(guò)多地沉溺于游戲機(jī)，電腦，電視中。

　　改變游戲方式，現(xiàn)代城市兒童游戲方式多以室內(nèi)娛樂(lè)為主，如個(gè)人玩具，游戲機(jī)，電影，電視等，已很少見兒童自發(fā)的室外集體游戲，這樣孩子在已少得可憐的課余時(shí)間里也幾乎是足不出戶，每天很少有機(jī)會(huì)能脫離視近環(huán)境。為此，家長(zhǎng)及老師應(yīng)鼓勵(lì)孩子改變游戲方式，多做室外活動(dòng)。

　　健康的生活是預(yù)防近視的途徑，您現(xiàn)在了解了吧!衷心希望每一個(gè)少年都有一個(gè)健康的青年，與此同時(shí)，家長(zhǎng)也要對(duì)自己的孩子都一份關(guān)注，最后祝您的家庭和睦幸福!