一般來說，青少年很容易會出現近視眼，但是這些近視一般是假性近視。發生的原因，是由于平時的用眼過度，另外身體調節方面緊張而引起的近視。如果不能夠及時的進行矯正的話，長期下去，就有可能會演變成真性近視。下面，護目亭小編教大家預防近視的措施。

　　必須從小培養兒童良好的衛生習慣。培養他們正確的寫字、讀書姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺。學校課桌椅應適合學生身材。看書時間不宜過久。寫字讀書要有適當的光線，光線最好從左邊照射過來。不要在光線太暗的光線下看書、寫字，減輕學生負擔，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。教導學生寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長。認真做好眼保健操。

　　看電視時要注意電視機高度應與視線相平;眼與熒光屏的距離不應小于熒光屏對角線長度的5倍;看電視時室內應開一盞支光小的電燈，有利于保護視力;在持續看電視1～1.5小時后要有一個短時間的休息眼睛高呼向遠眺，做眼保健操;應多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等。對近視要分檔防治，抓早抓小。

　　上面就是介紹的預防近視的措施。所以說，青少年的假性近視，一定要盡早的進行保健與矯正。積極矯治可以防止加深其發展。如果是已發生近視，還需要去醫院進行驗光，配戴適宜的眼鏡。對于假性近視可以采用遠霧視法或者藥物的方法等進行矯正保健。