近視眼在近幾年的發生率越來越高，而且呈低齡化的方向發展，對于這種疾病的保健和矯正一般都是以佩戴眼鏡和手術保健為主。然而近視眼也是可以預防的，下面就為大家介紹一下近視的預防措施，希望大家能夠重視。視力防控

　　近視眼發生有一定規律性，應當注意好發期的視力保健，通常包括學齡前期、生長發育期、懷孕期、圍生期及患有某些全身疾病時。單純性近視眼有明確的外因即長時期近距離用眼，故減少視力負荷是預防工作的關鍵。通過對視力變化的定期監測及對視力進行定性檢查，可以早期發現與確定預防對象。視力養護

　　預防措施包括連續近距離用眼時間不應過長;積極參加戶外活動;并可采取遠眺法，或多種視力與調節-集合訓練法，以求經常性地 增加視距，開闊視野，放松調節，維持正常視覺功能。平時要保證充足睡眠，勞逸結合，平衡飲食，合理營養。生活要有規律，維護身心健康。注意預防各種異常刺激及危險因素，如有機磷慢性中毒等。盡量避免物像在視網膜上形成朦朧影，如早期矯正角膜散光。不要在震蕩、晃動的條件下或黃昏時閱讀。照明要求充分與標 準，光線不要過暗或過強。電視屏亮度與色調選擇要適中正常，圖像不清時應及時調整，或即轉移視線。采用正確的閱讀姿勢。讀寫距離保持在1尺以上。視力防控加盟

　　通過我們的介紹相信大家知道了近視的預防措施，我們還是建議大家在日常生活中不要過度使用眼睛，如果眼睛疲勞可以做做眼保健操，多吃一些水果和蔬菜。這樣就能夠很好的避免近視眼。最后祝大家身體健康，眼睛明亮。