運(yùn)目法 兩腳分開(kāi)與肩同寬，挺胸站立，頭稍仰。瞪大雙眼，盡量使眼球不停轉(zhuǎn)動(dòng)(頭不動(dòng))，先從右向左轉(zhuǎn)10次，從左向右轉(zhuǎn)10次。然后停，放松肌肉，再重復(fù)上述運(yùn)動(dòng)，如此3遍。此法于早晨在花園內(nèi)進(jìn)行最好，能起...
我們的雙眼，特別是眼角膜部分，是依靠淚腺供給水分，通過(guò)眨眼，使淚水變成一層“淚片”分散到眼角膜，保持眼睛舒服的。要有效地預(yù)防干眼，最好的辦法是養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。通常情況下，一般...
訓(xùn)練寶寶的視覺(jué)能力應(yīng)注意以下細(xì)節(jié)： 對(duì)視法 新生兒最喜歡看媽媽的臉。當(dāng)媽媽注視他時(shí)，寶寶會(huì)專注地看著媽媽的臉，眼睛變得明亮，顯得異常興奮，有時(shí)甚至?xí)治枳愕?。個(gè)別寶寶和媽媽眼神對(duì)視時(shí)，甚至?xí)和Ｎ?..
高度近視是指的是近視度數(shù)大于400-600度、伴有眼軸延長(zhǎng)、眼底視網(wǎng)膜和脈絡(luò)膜萎縮性等退行性病變?yōu)橹饕攸c(diǎn)的屈光不正。高度近視的病因、發(fā)病機(jī)制及其保健和預(yù)防與一般近視不同?！ 「叨冉暰哂羞z傳性 在...
維生素A或是維生素b、葫蘿卜素和屈光不正是有很大的相關(guān)性的，此外，維生素C、維生素B6以及鋅的補(bǔ)充也可幫助解決眼睛問(wèn)題的。 缺鉻易發(fā)生近視，鉻能激活胰島素，使胰島發(fā)揮最大生物效應(yīng)，如人體鉻含量不足，...
1、電腦一族的護(hù)眼妙招 臨床上常常遇到這樣的患者，他們的癥狀為“眼干澀不舒，甚至干燥、畏光、視物模糊”。此類患者的職業(yè)大多是計(jì)算機(jī)操作人員、刺繡工人、教師、文字編輯和美術(shù)工作...
目前，我國(guó)的近視發(fā)生率越來(lái)越高，而且發(fā)生年齡越來(lái)越低，保護(hù)孩子視力已刻不容緩。在學(xué)校里，戴著眼鏡上學(xué)的學(xué)生越來(lái)越多，為了預(yù)防近視，保護(hù)寶寶的眼睛，專家提醒，父母?jìng)儜?yīng)該盡可能從娃娃抓起?！ ＜姨崾?，預(yù)...
寒假將至，孩子們可以放松的度過(guò)自己的假期，但是眼睛還是沒(méi)有放假，小孩子喜愛(ài)打游戲，看電視，這些娛樂(lè)生活都導(dǎo)致孩子的視力不能維持好。那么兒童日常生活中，要如何保護(hù)自己的視力呢? 兒童保護(hù)視力多做&ld...
