眼要避免視力衰退，多吃魚，柑桔類水果和紅色果實，這是防治近視的有效方法；但不要吃那些加重近視的食物，特別是多種糖果、甜食、全脂奶酪等。遠視眼應多吃大蒜、洋蔥、乳制品、動物肝臟等等。

    近視眼要避免視力衰退，多吃魚，柑桔類水果和紅色果實，這是防治近視的有效方法；但不要吃那些加重近視的食物，特別是多種糖果、甜食、全脂奶酪等。

遠視眼應多吃大蒜、洋蔥、乳制品、動物肝臟。

    青光眼眼壓過高會導致青光眼，為了減低眼壓，每天喝一升半水。要少吃油膩的東西，不喝茶、咖啡和酒，應完全戒煙。如果工作中經常使用電腦；眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象，就說明眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這就要引起重視，并要加倍保護眼睛；而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法：