近視眼的食療配方

　　原料：黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜

　　1、取黑豆和核桃仁分別炒制，黑豆炒熟，核桃仁微焦且去皮。

　　2、將核桃仁到成泥狀。將牛奶加熱。補水保濕產(chǎn)品排行榜評價24 hours fitness排名如何瘦腰去痘印怎樣增高效果好的豐胸藥護膚快遞價格評價什么減肥藥最好使去角質(zhì)粉底液哪個牌子好隔離霜服裝非常好分享社區(qū)

　　3、取黑豆及核桃仁的一湯匙，沖入熱牛奶后加入少量蜂蜜。

　　4、每日早晨食用。

　　注：患有近視眼的朋友應(yīng)多些吃魚類，柑桔類水果。注意控制糖果、肉類和全脂奶酪等食品。而患有遠視眼的朋友應(yīng)多吃大蒜、洋蔥、乳制品、動物肝臟。注意控制肉類或渾油燒制菜肴。