一旦發生弱視若不及時保健，可能造成終身弱視，因此，弱視及時預防很關鍵，預防兒童弱視，飲食上必須給其充分的營養，最重要是防止小兒偏食和挑食，食品應多樣化，葷素搭配，定時定量。平時還可以讓孩子多吃一些有益于眼睛的食物。

　　預防兒童弱視的食物有哪些?

　　蛋白質：如瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。

　　維生素A：各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類;植物性的食物，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等胡蘿卜素。缺乏維生素A，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲癥。還可以預防、保健干眼病和眼睛的疲勞。