長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦可致干眼病

　上班族及一些電腦愛(ài)好者成天盯著電腦，眼睛視力養(yǎng)護(hù),視力連鎖,視力加盟特別容易干澀，不舒服。其實(shí)你只要在電腦旁放一杯熱水，就可以增加周邊的濕度，緩解眼睛視力養(yǎng)護(hù),視力連鎖,視力加盟干燥等不適癥狀。



　　本來(lái)眨眼的動(dòng)作可使淚液層分泌適當(dāng)淚液，滋潤(rùn)眼球表面。但當(dāng)人專注使用電腦時(shí)，眨眼的次數(shù)會(huì)明顯降低，使眼球表面變干燥。加上夏季多開(kāi)冷氣，空調(diào)的除濕效果也容易使眼表干燥。

　　在電腦旁邊擺一杯溫水，當(dāng)水蒸氣揮發(fā)到空間的時(shí)候，就可以讓眼球視力養(yǎng)護(hù),視力連鎖,視力加盟保持濕潤(rùn)，對(duì)干眼癥患者也有很好的舒緩癥狀的功效。但擺溫水只限于較小的空間，如果是在大空間里，水蒸氣飄散范圍太廣，效果也就沒(méi)有那么好了。

 

　　專家認(rèn)為，引發(fā)干眼病的因素相當(dāng)多，如環(huán)境引起的眼部干燥、過(guò)敏反應(yīng)等;眼部本身的病癥，如瞼緣炎、沙眼等;各種免疫性病癥和結(jié)締組織病，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡、口眼干燥、關(guān)節(jié)炎綜合征等;因某些藥物如避孕藥、安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、咳嗽藥、胃藥等引起的;因維生素A缺乏所致。通常每分鐘要眨眼10-20次。而當(dāng)專心閱讀或看電腦時(shí)，眨眼頻率會(huì)明顯減少到每分鐘5次左右。“長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦屏幕，缺乏適時(shí)地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分布，導(dǎo)致干眼病。因此，提醒自己保持每分鐘眨眼10-20次就可以預(yù)防。”

　　電腦邊放杯熱水可緩解眼睛不適

　　為避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶對(duì)面或背面，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗應(yīng)拉上窗簾，避免亮光直接照射屏幕，反射出明亮的影像造成眼部疲勞。在電腦旁放一杯熱水，增加濕度，便可有效地緩解眼睛不適等癥狀。