父母都害怕自家孩子戴上眼鏡，為了避免孩子過早的戴上眼鏡，孩子每天要攝入充足的蛋白質和維生素等營養物質。有研究表明：飲食不當也會導致孩子近視。為避免孩子戴上眼鏡，父母要保證孩子豐富的蛋白質和維生素的前提下，以下的幾種食物也是不可或缺的。

　　含鉻食物

          鉻元素也是人體必需的一種礦物元素，在眼球發育中的作用是使其滲透壓保持平衡，否則可導致晶狀體鼓出變凸，致使眼的屈光度增大，而成為近視眼。根據專家的測算，兒童每天約需鉻50-200微克。

　　 含鉻食物：谷物、肉類、乳酪及蛋黃等，應多給孩子安排。

　　寶寶擁有好的視力，才能更聰明，“耳聰目明”說的就是這個道理。父母要注意以上提到的危險食物，保護好孩子的視力。寶寶的視力發育，對大腦和智力發育非常重要!專家研究證實，出生后給寶寶補充高水平DHA，并持續至1