普通的近視就是視力的下降，對于眼睛本身沒有什么大的傷害，但是與單純性近視相對的就是高度近視，又稱為病理性近視，這是近年來出現很多的一種疾病，對于很多的近視的朋友來說，高度近視大多數是因為遺傳造就的，近視保健要防止視網膜脫落。有時候一些朋友的工作很特殊，近視的度數很高，就容易造成視網膜脫落的情況，不要擔心，注意運動量就可以了。

　　近視保健要防止視網膜脫落，高度近視是指600度以上的近視。有高度近視眼的人不宜作劇烈運動，主要是為了避免發生視網膜脫離。一般認為，高度近視的度數越大，眼底的改變也越明顯，發生視網膜脫離的可能性也越大。更有人認為5%以上的高度近視眼者可發生視網膜脫離，說明高度近視眼發生視網膜脫離的機率是大的。

　　視網膜是眼球壁最里面的一層組織，十分菲薄，結構精細復雜。視網膜脫離是一種嚴重的眼病，一旦發生，就像照相機里的底片脫落一樣，物體不能在眼里形成物像，引起嚴重的視力下降，如脫離范圍大，保健不及時，常可導致失明。所以有高度近視的人，要定期檢查眼底、視力和驗光，同時不宜做劇烈運動和重體力勞動，避免頭部受傷。另外，在選擇職業時也應選擇室內工作的職業，不適合選擇運動量大的職業如運動員、搬運工等。

　　近視保健要防止視網膜脫落，這是很重要的一點，一般情況下，不要做一些劇烈的運動，同時定期的到醫院檢查眼底的變化，有問題可以及早的發現，避免不好的事情發生。