眼部運動輕松緩解“電腦眼” 熱掌 動作： 1、任何舒服的坐姿或站姿。放松雙肩，豎直背部。 2、雙手掌心合十，快速地將雙手掌心對搓，搓熱后將手掌在眼前展開(雙手與眼睛保持...
如何做青少年視力保健操 眼保健操多年來在中小學課間經常播放唱片，組織學生集體操作，但多數流于形式，沒有認真地去作。眼保健操是根據針灸眼周圍穴位，以手指代針，進行按摩，達到通絡、活血、放松調節的一種眼...
如何保護孩子的視力視力問題大多是遺傳因素在作怪，但你還是可以通過改善環境來提高孩子的視力。護目亭告訴大家請按照下面的方法來做。 1鼓勵休息雖然專家們對于長時間使用電腦是否會造成近視的問題意見不一，但...
近視眼如何視力保健視力關鍵字：改善視力 近視眼如何視力保健視力 合理護眼 鍛煉雙眼肌肉 維生素我告訴你一個改善視力的好方法,但你必須盡量做到減少眼疲勞,合理護眼.那才是最有效的方法,它能夠控制并改善近視的度數...
辦公族室內護眼4個妙招 很多辦公族長期用眼卻又不注意保護眼睛，時間久了視力就下降了，其實，保護眼睛很簡單，在辦公室坐著就可以做眼保健操，下面我們來看看幾種簡單的保護眼睛的方法。 專家提醒，秋冬時節...
每周曬10小時或可預防近視 近視眼的形成，人們普遍認為是用眼習慣不良所致，主要是看得太多近距離的東西，例如閱讀和打游戲機等。然而，國際最新研究提出，曬太陽不足才是近視的“罪魁禍首&rdq...
郊外運動可預防兒童近視 郊外觀鳥不僅增加自然常識，增強保護環境的觀念，更能在尋覓，追溯飛鳥的過程中，迅速調節視野，變換焦距，對視力保健眼疲勞大有好處。 近距離、長時間用眼引起眼睛睫狀肌緊張，是造成近視...
做眼保健操需要注意哪些弱視 預防近視 視力保健愛眼護眼護目亭 做眼保健操需要注意哪些?近來，一個網友在微博向眼保健操發出質疑，使“眼保健操”成為熱門話題。在生活中，眼保健操不...
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