保護(hù)眼睛，除了平時(shí)注意勞逸結(jié)合，不要長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)看書、看電視、定時(shí)做眼睛保健操外，經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品，對(duì)保護(hù)眼睛也能起到很大的作用。那么，對(duì)眼睛有益的食物有哪些呢?首先是瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚...
預(yù)防近視眼要少吃高糖食品。食糖過多，會(huì)使血液中產(chǎn)生一定量的酸，酸與機(jī)體內(nèi)的鹽類，特別是與鈣中和，造成血鈣減少，影響眼球壁的堅(jiān)韌性，使眼軸伸長(zhǎng)，助長(zhǎng)近視眼的發(fā)生與發(fā)展。預(yù)防眼睛近視可多補(bǔ)充下列營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：...
導(dǎo)讀：如果孕婦在此時(shí)患風(fēng)疹、感冒發(fā)燒，或受其他病毒和細(xì)菌侵犯，再加上用藥不當(dāng)，就會(huì)給胎兒眼球的正常發(fā)育帶來一定不良影響，造成先天性眼病，近視即其中的一種。幼兒均衡飲食可預(yù)防近視：說到孩子近視，人們大多...
1、眼呼吸凝神法選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。2、熨眼法此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然...
專家表示，不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過長(zhǎng)等)是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。其實(shí)，眼睛日常保健與日常生活習(xí)慣大大相關(guān)。那么，生活中怎么做才能遠(yuǎn)離近視呢？1.生活規(guī)律保證充足的睡眠時(shí)間，注意合...
孩子小小年紀(jì)掛上“酒瓶底”是家長(zhǎng)最不愿看到的事情，但是現(xiàn)代家庭的電視、電腦、DVD、IPAD等等都無(wú)時(shí)無(wú)刻補(bǔ)吸引著孩子的目光，長(zhǎng)期對(duì)著這些“輻射物”，再...
近年來 ,青少年近視眼的發(fā)病率在逐年上升 ,同時(shí)始發(fā)年齡又有下移的勢(shì)頭。青少年近視眼通常是由于長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼 ,使眼的調(diào)節(jié)與輻輳過度 ,眼外肌對(duì)眼球壓力增加 ,久而久之造成了視遠(yuǎn)物不清楚、遠(yuǎn)視力下降...
90%以上的近視孩子屬于環(huán)境因素引起的近視。現(xiàn)在的孩子從2—3歲開始便入學(xué)接受學(xué)校教育，隨著近距離用眼時(shí)間的逐漸增大，孩子眼睛的望遠(yuǎn)能力就逐漸弱化，慢慢出現(xiàn)睫狀肌麻痹，視物成像在視網(wǎng)膜前，...
