我們?nèi)粘5娘嬍持校恍┦卟藢?duì)眼睛以致其他生理機(jī)能的保養(yǎng)都有很大的益處。菠菜:根據(jù)美國一項(xiàng)調(diào)查,吃大量菠菜,可減低老年失明的危險(xiǎn)。這要?dú)w功于類胡蘿卜素--綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一...
中國戴眼鏡的人數(shù)超過3億,近視發(fā)病率居世界第二位。目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%,居世界第二位,人數(shù)居世界之首。高中生近視率已達(dá)70%以上,患者人數(shù)超過6000萬,近視已成為危害中國青少年健康第一位...
一 光線須充足:光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會(huì)越看越近。二 反光要避免:書桌邊應(yīng)有燈光裝置,其目的在減少反光以降低對(duì)眼睛的傷害。三 閱讀時(shí)間勿太長:無論做功課或看電視,時(shí)間不可太長,以每三...
好不容易盼來了春節(jié)長假,貪玩的你有些按捺不住了吧?哪兒都不去,甘愿做個(gè)沙發(fā)土豆,美美地等待家庭影院的光影轟炸?別光顧著享受視覺盛宴,小心你的眼睛提抗議。 趁著悠長假期,讓疲勞已久的眼睛放松一下吧。...
適當(dāng)?shù)膬和劬Ρ=?duì)保證孩子們學(xué)會(huì)正確使用和保護(hù)他們的眼睛很重要。雖然適當(dāng)?shù)难劬Ρ=〔⒉荒鼙WC一個(gè)人有完美的視力,但它至少有助于減少很多原因不明的眼睛問題或損傷的發(fā)生。 一、環(huán)境:多接觸大自然、多看遠(yuǎn)...
做好眼睛保健,對(duì)兒童的眼睛有極大的好處,那到底需要做到那幾點(diǎn)呢? 首先,不要讓孩子用手揉眼睛,因?yàn)橛檬秩嘌劬μ幒芏唷:⒆雍脛?dòng),小手總是弄得很臟,用臟手揉眼睛,會(huì)把一些病菌帶進(jìn)眼里,引起眼睛發(fā)炎,有...
適當(dāng)?shù)膬和劬Ρ=?duì)保證孩子們學(xué)會(huì)正確使用和保護(hù)他們的眼睛很重要。雖然適當(dāng)?shù)难劬Ρ=〔⒉荒鼙WC一個(gè)人有完美的視力,但它至少有助于減少很多原因不明的眼睛問題或損傷的發(fā)生。一、環(huán)境:多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方...
蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、糖類、維生素、礦物質(zhì)等5大營養(yǎng)素,在兒童成長發(fā)育上相當(dāng)重要。均衡地?cái)z取主食類、魚肉豆蛋類、奶類、蔬菜類、水果類、油脂類等六大類食物,是幼兒視力保健的根本之道。寶寶自兩三歲開始,對(duì)食物的味...
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