以下是視力下降患者需注意的： (1)、要注意勞逸結合：避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，休息時或是看看窗外的...
以下是保健散光的方法：不吹太久的空調， 避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。保...
以下是這些食物可助電腦族護眼：(一)、多吃健眼的食物。保護眼睛健康，防止近視及其他眼疾，健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及...
以下是近視眼不同年齡的預防辦法： (一)、學齡前兒童的近視(0~6歲)：篩查與遺傳相關的高度近視(家族史);排除其他先天性眼疾，重點預防弱視。 (二)、青少年近視(18歲前)：預防和預測。從握筆姿勢到...
以下是保護眼睛應注意的細節：(一)、像量身高體重那樣經常給離子檢查視力。寶寶的視力檢查，理想狀態應該從出生就開始，尤其是早產兒和在剛出生時吸過氧氣的嬰兒，是眼保健的重點監測人群。因為，在出生后14天左...
以下是保健兒童眼睛的知識：環境：多接觸大自然、多看遠方綠色景物。 姿勢、場所：看書寫字時，桌椅高度必須按身高調整。姿勢要端正抬頭挺胸距離桌面以30-40公分為宜且視線與書本須垂直不可靠近桌面。燈光宜從...
近視(Myopia)是眼睛看不清遠物、卻看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠處的物體不能在視網膜匯聚，而在視網膜之前形成焦點,因而造成視覺變形,導致遠方的物體模糊不清。 如果兒童過多地吃糖和高碳水化...
以下食物可緩解兒童視力下降：(一)、含鈣豐富的飲食：鈣是眼部組織的“保護器”。倘若體內鈣缺乏，不僅會造成眼睛視網膜的彈力減退、晶狀體內壓力上升、眼球前后徑拉長，還可使角膜、睫狀...
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