第一、 近距離用眼持續時間太長

    看電腦、看電視、玩游戲，用眼持續時間太長，人為idi使眼睛調節功能負擔過重，調節緊張導致疲勞。

    第二、 乘坐交通工具看報、看書

    在乘坐交通工具時閱讀是最不良的習慣。無論是兒童還是成人，這是司空見慣的現象。在行駛的車輛上閱讀，一是光線忽明忽暗，就象一只質量差的熒光燈管不斷在閃爍。二是眼與書本的距離不停地在變化。這兩個因素引起一個后果，即眼睛不停地調節，這種調節不僅是晶狀體厚薄的變化，還有瞳孔大小不停的改變，視網膜對明暗適應的不斷調整，對眼睛的損害是全方位的。這是造成視力疲勞的一個重要因素。 forexmacro品牌去紅血絲的護膚品左旋怎樣快速瘦腿比較左旋肉堿排行榜毛孔清潔面膜推薦眼霜推薦最好如何減掉腹部贅肉卸妝防曬霜排行榜瘦臉圖片有效的全攻略

    第三、噪音同樣可以引起視疲勞

    噪音可以引起視力疲勞。科學家做過試驗，當環境噪聲強度達到95分貝時，視網膜的桿與圓錐細胞對光的感受性開始下降，視物開始模糊。噪聲越強視功能衰減越明顯。行駛的車輛上當然有噪聲干擾不是閱讀環境，在兒童學習的房間內也應該保持安靜，這樣也容易保持精神集中，提高學習效率。