以下是保健散光的方法：不吹太久的空調， 避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。保...
以下是近視眼不同年齡的預防辦法： (一)、學齡前兒童的近視(0~6歲)：篩查與遺傳相關的高度近視(家族史);排除其他先天性眼疾，重點預防弱視。 (二)、青少年近視(18歲前)：預防和預測。從握筆姿勢到...
身為都市人的你，是否也曾感到眼睛干澀、有異物感、看不清東西，甚至流眼淚和脹痛呢？近幾年，我國患視疲勞的人數呈幾何級增長，但只有極少數人認識到視疲勞的危害。事實上，如果頻繁發生視疲勞，會令視力衰退，眼睛...
2分鐘專心致志地注視大拇指 運動目的：改善眼睛的運動功能 用毛巾或眼罩或手掌掩住一只眼睛。注意眼睛切勿閉緊!坐在椅子上，身體挺直，切勿挨靠!兩腳平行放在身體前。 將睜眼的身體一側的手臂往前...
第一、近距離用眼持續時間太長 看電腦、看電視、玩游戲，用眼持續時間太長，人為idi使眼睛調節功能負擔過重，調節緊張導致疲勞。 第二、乘坐交通工具看報、看書 在乘坐交通工具時閱讀是最不良的習慣。無論是兒...
由于經常看電視、玩電腦，剛上小學四年級奇奇就戴上了350度的近視眼鏡。今年放暑假后，媽媽帶著他到醫院檢查，近視度數又增加了50度。 奇奇媽媽咨詢醫生，為什么戴了眼鏡近視度數還會加深呢？ 河南省...
天氣越來越熱，空調派上大用場。但是人在有空調的房間呆久了，就會出現頭痛、關節酸痛、疲勞、抵抗力下降等癥狀，這就是常說的空調病。而實際上眼睛也可以因為長時間使用空調引起干澀、眼酸、眼癢，并伴隨情緒煩躁、...
好身材可以吃出來，好視力也一樣。 最新一期臺灣《康健》雜志撰文介紹，研究發現，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質可以減緩眼睛的退行性病變，尤其是黃斑變性，并可有效降低罹患其他眼病的風險。 其原因是，抗...
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