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1、社會的預防：當今社會，學校、家長對孩子的期望太高，知識的更新又很快，所以給學生增加了許多不合理的、額外的負擔，從而導致了近視的幾率增高，這是一個極待解決的社會問題。所以首先需要社會的支持，使孩子在...

當孩子開始讀書學習的時候，家長就要求他們使用正確的姿勢，使眼與書面的距離保持在25厘米以上，并養成好習慣。讀書寫字用的桌子不能太高。使眼與桌面的垂直距離不小于27厘米（眼與書面的距離決定近視程度的大小...

1、加強體育鍛煉，增強體質，堅持戶外活動，增強健康水平　　2、經常參加文體活動，消除疲勞，保持精神愉快開朗、樂觀　　3、注意眼部衛生，糾正不良用眼習慣，姿勢要端正，保持適宜距離(1尺)持續用眼1小時后...

網絡推動了時代的進步，網絡拉近了人與人之間的距離，然而它也給我們眼睛帶來了困擾。下面護目亭眼科專家推薦給我們電腦族的一些用眼保健的方法。　　一、要注意用眼衛生。眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應保持在50...

高度近視用眼應注意哪些問題？上海滬申五官科醫院眼科主任閆壽健醫師介紹，一般而言，近視待到20歲后基本不再發展。然而高度近視成人后仍不停止。這主要由遺傳因素決定，但后天的視覺環境、工作性質、生活習慣、全...

兒童弱視應及早保健。兒童弱視是影響兒童成長的一大頑疾。兒童弱視表面看似問題不大，但會直接導致孩子在知識的認知方面比同齡孩子慢，會有單眼中度遠視、無立體視等情況。　專家提醒，如果發現幼兒有視力低下的表現...

兒童正是長身體、長知識的時期，也是用眼最多的時期，對眼的養護尤為重要，護目亭專家這里介紹幾種簡單易行的護眼方法，不妨一試。　　養目：平時注意膳食均衡，做到粗細搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充...

注意光線在微暗的燈光下閱讀，不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對比的柔和燈光（不刺眼的光線）。不要使用直接將光線反射入眼睛的電燈。　　中斷你的工作　　如果連續...