家長們普遍認為導致孩子近視的原因無外乎坐姿、用眼不當、長時間看電視玩電腦等等，但是家長們忽視了重要的一點-孩子多吃糖會近視，或許你認為吃糖近視兩個扯不到關系，那就大錯特錯了，預防近視首先從飲食開始。...
據報道，常吃南瓜人群中，80歲以上的高齡者，仍能保持良好視力，不戴眼鏡也可看報紙。 南瓜有抗氧化、防衰老、護視力的作用，因為其含有豐富的維生素E和β-胡蘿卜素。β-胡蘿卜素在肌體...
一旦發生弱視若不及時保健，可能造成終身弱視，因此，弱視及時預防很關鍵，預防兒童弱視，飲食上必須給其充分的營養，最重要是防止小兒偏食和挑食，食品應多樣化，葷素搭配，定時定量。平時還可以讓孩子多吃一些有益...
雞蛋可是中國老百姓非常迷信的補品，雞蛋營養豐富，從小孩到大人，一談到要補身體，增加營養準少不了它。最新美國一項調查研究更加讓你想像不到，蛋黃中含有葉黃素、玉米黃質以及類胡蘿卜素化合物，經實驗證明能減少...
專家建議，患有近視的人日常可多吃有舒肝明目作用的食物，如深海魚、藍莓、枸杞、西紅柿、紅蘿卜等。此外，一些干的海產，如鮑魚、珍珠肉、蚌肉等都有很強的明目功效，可以用來煲湯食療。 在植物性食物中，枸杞所...
現在，人們坐在電腦、電視前的時間越來越長，這扇“窗戶”長期得不到呵護，自然會出現干澀、視物模糊、酸脹疲勞等癥狀，輕則導致視力下降，嚴重者可能造成失明。防止眼睛干澀、緩解眼部疲勞...
中醫認為“肝開竅于目”，眼睛的好壞依賴于肝之藏血。肝臟功能正常，則兩眼有神。要想美目流盼，要多吃護眼食物，如維生素A和胡蘿卜素。此外，還要注意補充維生素C、維生素E等抗氧化營養...
護眼飲食一、富含蛋白質與維生素A的食物 蛋白質和維生素A缺乏時會引起白內障、夜盲癥和角膜病變。要養成吃瘦肉、魚類、蛋類的習慣，素食者莫忘乳類和大豆制品;因為這其中的蛋白質豐富而質優;經常補充魚肝油或...
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